سلطة التونة الصحية

سلطة تونه بالخضار دايت من لايت اوبشنز وجبة خفيفة ومتوازنة تجمع بين ٨٠ غرامًا من التونة قليلة الدهون مع خضار طازجة متنوعة. مواصفات سلطة تونه بالخضار دايت المكونات الأساسية: تونة قليلة الدهون ٨٠ غرام، خس، فلفل حلو، بصل، طماطم، ذرة حلوة. الصلصة: صلصة ليمون خفيفة. السعرات الحرارية: ١٧٠ سعرة حرارية. الكربوهيدرات: ١٠ غرامات. البروتين: ١٩ غرامًا. الدهون: ٦ غرامات. ليش تختار سلطة تونه بالخضار دايت تحتوي على نسبة بروتين عالية تصل إلى ١٩ غرامًا، وهذا يخليها خيار مناسب ضمن وجبات دايت متوازنة. المكونات طازجة ومقطّعة بشكل يحافظ على قوامها المقرمش ونكهتها الطبيعية. صلصة الليمون الخفيفة تعطي طعم منعش بدون إضافة سعرات زيادة. قليلة الكربوهيدرات نسبيًا، بعشر غرامات فقط، وهذا يناسب اللي يراقبون أكلهم اليومي. مكونات بسيطة وواضحة، كل وحدة فيها ليها دورها في القيمة الغذائية. سلطة تونه بالخضار دايت مذكورة سعراتها بدقة، وهذا يسهل حساب الوجبات اليومية.