اللحم البقري المشوي

إذا تدور على وجبه غداء صحيه لحم تشبعك وتعطيك بروتين عالي، فهذي الوجبة من لايت اوبشن تجمع 150 جم من لحم التندرلوين البقري المشوي مع 100 جم من الأرز، وتختار نوع الأرز والمشروب اللي يناسبك من عدة خيارات. مواصفات وجبه غداء صحيه لحم البروتين: 150 جم لحم تندرلوين بقري مشوي، مقطع شرائح. الأرز: 100 جم، بأربعة خيارات تختار منها. المشروب: مشروب دايت مع الوجبة، بخمسة خيارات. السعرات الحرارية: 512.4 سعرة حرارية. الكربوهيدرات: 33.8 جم. البروتين: 66.1 جم. الدهون: 17.7 جم. ليش ممكن تشتري وجبه غداء صحيه لحم؟ تحتوي الوجبة على 66.1 جم بروتين، وهذي كمية كبيرة تفيد اللي يتمرن أو يبي يحافظ على كتلته العضلية. لحم التندرلوين من أطرى قطعيات اللحم البقري، ومشوي ومقطع شرائح جاهزة للأكل على طول. تقدر تعدّل وجبه غداء صحيه لحم على كيفك، فتختار الأرز البني أو البسمتي المطهو على البخار أو غيرها حسب ذوقك ونظامك الغذائي. الكربوهيدرات 33.8 جم فقط، فالوجبة تناسب اللي يراقب كمية النشويات في أكله. إجمالي 512.4 سعرة حرارية يخلي الوجبة مناسبة لوقت الغدا بدون ما تحس بخمول بعدها.