سندوتش التونة بالليمون

160 جرام من التونة الخفيفة مع الخس المقرمش والخضار وجبنة البارميزان الخفيفة مع الطماطم والخيار المخلل وصوص الليمون يقدم في خبز الشيباتا البني - السعرات الحرارية 554 الكاربوهيدرات 67 البروتين 44 الدهون 12.