دجاج مع صلصة الليمون

وجبة دجاج مشوي بالليمون من لايت اوبشن تتكون من صدر دجاج بوزن 150 جم، متبّل ومشوي، ويُقدَّم مع صلصة الليمون, الوجبة تعطيك 50 جم بروتين و400 سعرة حرارية، وتقدر تختار نوع الأرز اللي يناسبك من أربعة خيارات. مواصفات دجاج مشوي بالليمون البروتين الأساسي: صدر دجاج مشوي بوزن 150 جم. الصلصة: صلصة الليمون. السعرات الحرارية: 400 سعرة حرارية. الكربوهيدرات: 53 جم. البروتين: 50 جم. الدهون: 9 جم. مميزات دجاج مشوي بالليمون: ليش تختاره؟ كل وجبة دجاج مشوي بالليمون تحتوي على 50 جم بروتين، وهذا رقم عالي يناسب اللي يتابع كمية البروتين في أكله اليومي. الدهون في الوجبة ما تتعدى 9 جم، لأن الدجاج مشوي وما يعتمد على القلي. صلصة الليمون تعطي الدجاج طعماً حامضاً منعشاً يمشي مع التتبيلة ويخلي كل لقمة فيها نكهة واضحة. عندك حرية تختار بين الأرز الأبيض والبني والبسمتي المكسيكي والبسمتي المطهو على البخار، وكلها بكمية 100 جم. تقدر تزيد الوجبة ببطاطس روزماري أو بطاطا حلوة أو بطاطس مهروسة، أو تختار الخضار المطبوخة على البخار بكمية 150 جم إذا تبي خيار أخف.